Fans van minimal en het betere electronische werk zullen duimen en vingers aflikken van het volgende nummer.

Een verse ontdekking voor mij, deze Gabriel Ananda. Beestige partymuziek maakt deze man. Draai die boxen maar eens helemaal open. Wedden dat ge moeilijkheden zult hebben om stil te blijven zitten.

ik heb der een linkje bijgezet naar last.fm, de bijzonder handige en uitgebreide muziektracker, waar ook ik nu een account heb

Wawasmeda gisteren?

Ik moest werken tot 20u en was misschien van plan om daarna nog eens weg te gaan en onnozel te doen. Het was immers Fortivity, een jump-feestje in het Fort van Borsbeek. Ideaal dus om nog eens marginaal te doen zodat ik daarna in alle rust mij drie weken zou kunnen opsluiten in mijn kamer achter mijn boeken.

Nu bleek dat een meisje van op mijn werk verjaarde en ze had Bacardi-cola en versnaperingen voorzien. Zoals ik in één van posts hieronder al gezegd heb ben ik nogal verzot op rum en verloor al snel de tijd uit het oog.

Na het feestje was het uiteraard tijd voor een afterparty. De die-hards waaronder mezelf zijn dan afgezakt naar het beruchte Café Jozef op de hoek van het Astridplein. Nu voor het met een understatement te zeggen: daar loopt toch wel speciaal volk rond. Veel mannelijke vrijgezellen tussen de 35 en 65 in hun meest funky outfit stonden op de loer zoals een leeuw die een prooi zoekt. Er waren dan ook dames genoeg die gewillig ingingen op hun aanzoek om eens een danske te placeren op de tonen van de pianist, die door een micro met veel echo begon aan zijn versie van “It’s Now or Never” van the King, die ook weeral 30 jaar geleden zijn Pijp aan Maarten gegeven heeft.

Enfin, het was een speciaal avondje en ik heb Fortivity dus niet nodig gehad. Ik had Café Jozef, een waardig alternatief. ^^

Het bekendste nummer van onze Antwerpse hiphoptrots is al bijna 10 jaar oud, maar heeft nog niets van zijn waarde moeten inboeten. Menig Antwerpenaar kent de tekst vanbuiten aangezien het ondertussen de status van klassieker verworven heeft. Ze hadden dit nummer beter verkozen tot het nieuwe Antwerpse lijflied.
Probeer maar eens mee te flowen, bijzonder aanstekelijk.

“Fucke me ‘t Stad, da kunde beter zoe late!”

Donderdag liep het niet zo vlot als gehoopt.

Al tijdens het eerste blok van 3 minuten dat ik moest lopen tijdens les 7 voelde ik dat mijn lichaam niet helemaal in de haak zat. Kramp in mijn kuiten, steken in mijn zij, nee ik was niet in form. De steken waren vrij snel op te lossen, gewoon diep in- en uitademen zodat er genoeg zuurstof naar mijn spieren kwam. De krampen in mijn kuiten waren een ander paar mouwen. Die bleven hardnekkig aanhouden waardoor mijn gemiddelde snelheid een pak lager lag dan anders.

Een gouden raad: drink dagelijks genoeg water. Krampen worden veroorzaakt door verzuring van de spieren en dit wordt veroorzaakt door vochttekort. Ik heb mijn les nu wel geleerd, hopelijk loop ik volgende keer opnieuw zo vlotjes als een gazelle

Ik heb eigenlijk nog maar recent Cash ontdekt door de film en ben nu mijn schade aan het goedmaken.

Dit nummer is uitgekomen na zijn dood in 2003 en is een hommage. Let maar op de shitload aan bekende zangers en muzikanten die de revue passeren.

Fantastische beat ook, komt perfect overeen met de zang van Cash.

Trillend lichaam, zweten, dorst, zweten, warm, zweten, hijgen. Heb ik al gezegd dat ik aan het zweten ben?

Inderdaad, ik ben juist gaan joggen. De adrenaline bruist nog wild in mijn vermoeide lichaam. Vandaag stond les 6 op het programma. Ik loop nu al heel de tijd blokjes van 3 minuten. Na die 3 minuten ben ik altijd wel moe, maar ik merk toch al verschil met 2 weken geleden.

Het gaat allemaal veel vlotter, mijn tempo ligt een stuk hoger en vooral mijn recuperatievermogen is flink de hoogte in gegaan. Ik heb nu nog maar de helft van de wandeltijd nodig om helemaal terug op krachten te komen.

Maar toch moet ik opletten. Ge denkt, les 6, dan kunde al wel eens een tandje bijsteken, nietwaar? Toch niet. Gewoon rustig blijven lopen, zoals Evy altijd zegt. Anders gaat ge u gewoon kapot lopen, zo heb ik vandaag toch wel kunnen ervaren. Volgende keer doe ik het gewoon iets rustiger aan

Vandaag ben ik trouwens niet alleen een beetje overmoedig geweest, ook een beetje hoogmoedig, wat niet mooi is van mij.

Onderweg kwam ik nog een aantal andere mensen tegen die ook aan het joggen waren en blijkbaar in nog slechtere conditie waren dan mij en dus een pak trager liepen. Ik dacht, ‘die gaan we eens wat laten zien he!’. Als een jonge gazelle ben ik ze voorbijgelopen, er vooral op lettend dat mijn tempo zeer hoog lag en het allemaal bijzonder moeiteloos ging bij mij. Fout, fout. Ik was na dit huzarenstukje dan ook compleet buiten adem. Hoogmoed komt voor de val. Mijn verdiende loon.

Er is trouwens al 2,5 kilo af op 2 weken. Ik zit nu op 77,5 kilo voor 1m83. ^^

Niet slecht, me dunkt.

Gisteren kwam mijn broer van zijn studentenjob bij ons vader thuis met de volgende vraag:

“Seg Tom, moete gij gene laptop hebben? Onze pa kan waarschijnlijk aan nen ouwe geraken die ze wegdoen.”

Fingers crossed dus. Straks zal ik nog eens vragen of hij der ook daadwerkelijk aan kan geraken. Zou bijzonder leuk zijn, want ook al zijn het 2e hands laptops, ze zijn nog maar een paar jaar oud en dus krachtig genoeg om mee te kunnen met de hedendaagse software.

In principe heb ik nu niet echt een laptop nodig. Binnen een maand staat hier een state-of-the-art PC op mijnen bureau te blinken en op de unief kan ik ook direct aan een PC geraken, maar het is natuurlijk altijd wel handig .

Naar de les gaan zal op die manier ook een stuk aantrekkelijker worden. Of ik veel van de les zal opsteken is natuurlijk nog de vraag. Maar kom, beter in de les op de PC zitten dan thuis, nietwaar .

Terug een streepje Electro nu, ik krijg maar niet genoeg van het genre.

En weer is het een vrij relaxerend nummer geworden. Dit keer zit er geen clip bij, maar heb ik gewoon gekozen voor de opgenomen versie.

Dus stop even met wat ge aant doen zijt: werken, studeren, maakt nie uit.

Even 7 minuten chillen…

ik heb een link toegevoegd naar de trainingschema’s van het Start to Run programma.

Voor de nieuwsgierigen die eens willen zien wat hen nog te wachten staat